Le curcuma figure en bonne place parmi les aphrodisiaques ayurvédiques et ses effets ont été confirmés par la science moderne. En combinaison avec le poivre, le rhizome orangé met littéralement le feu. Imbattable comme anticancéreux, antioxydant et détoxifiant, le curcuma suscite depuis peu l’enthousiasme des chercheurs en médecine. La soupe de carottes au curcuma proposée ici renforce les performances amoureuses et l’énergie vitale. Une idée recette pour la Saint-Valentin ?
Ingrédients pour une soupe de carottes au curcuma (Pour 4 portions)
✽ 500 g de carottes
✽ 100 g de curcuma frais ou 1 c. à soupe de curcuma en poudre
✽ 500 ml d’eau
✽ ½ c. à café de poivre de Cayenne
✽ ½ c. à café de poivre noir
✽ 1 gousse d’ail
✽ 250 ml de lait de coco ou de crème
✽ Sel et jus de citron
Préparation
1- Laver les carottes et le curcuma et les couper en morceaux.
2- Mettre tous les ingrédients dans une casserole et porter à ébullition pendant 30 minutes environ jusqu’à ce que les carottes soient tendres.
3- Passer au mixeur plongeant. Assaisonner la soupe avec le sel et le jus de citron.
Préparez cette soupe à deux et consommez-la de même !
Effets de la soupe au curcuma
- Réchauffe et booste la circulation sanguine
- Stimule la libido
- Antioxydant
Recette extraite du livre « Aphrodisiaques naturels » de Gabriela Nedoma, aux Editions Terre Vivante. Crédits photo : Helena Scweitzer
Aphrodisiaques naturels
Secrets d’alcôve pour stimuler sa libidoCe livre envisage les aphrodisiaques comme des éléments à part entière de la santé. L’auteure, naturopathe, prône les aphrodisiaques comme des stimulants de l’amour, qui prévient l’apparition de maladies. Des rites anciens aux dernières recherches scientifiques, elle propose 60 recettes (parfums érotiques, gels lubrifiants, gourmandises stimulantes, etc.) à base d’ingrédients naturels et facilement accessibles.
Gabriela Nedoma est naturopathe. Elle consacre ses recherches aux pouvoirs aphrodisiaques des plantes pour en faire des remèdes naturels. Elle est également formatrice, conférencière et auteure de plusieurs ouvrages sur le bien-être au naturel.
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Disponible le 28 janvier 2020 – 160 pages – 23 € – Editions Terre vivante
En librairies, magasins bio, sur Amazon et www.terrevivante.org
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