Fatigue persistante, corps un peu rouillé, douleurs chroniques liées à une charge mentale trop lourde à porte… Quand on est parent, on s’habitue souvent à fonctionner en mode “survie”, en remettant à plus tard le moment de s’occuper de soi. Alors quand le centre de thalassothérapie Alliance Pornic annonce le lancement d’une nouvelle cure Remise en forme Mouvement, on s’est dit qu’elle était parfaitement adaptée aux mamans épuisées. On l’a donc testée pour vous.
Alliance Pornic, l’art de la déconnexion en bord de mer
Avant même de parler soins, il faut parler du lieu. Posée sur le sentier des douaniers, en bord de mer, avec accès direct à la petite plage de La Source, la thalasso Alliance Pornic bénéficie d’un cadre exceptionnel et d’emblée apaisant. Comptez une vingtaine de minutes à pied, le long de la côte, pour rejoindre le centre de Pornic. Pendant le séjour, la voiture peut rester au parking.
Des lieux baignés de lumière, tournés vers l’océan
Dès l’entrée, on se sent bien dans l’atmosphère feutrée des lieux, baignés de lumière avec de grandes ouvertures sur l’océan. Les terrasses prolongent naturellement les espaces intérieurs et invitent à lézarder au soleil face à la mer. Dès l’accueil, on est aux petits soins pour vous, et franchement, quand on a plus l’habitude de s’occuper des autres que l’inverse, on apprécie. Pour profiter pleinement du séjour, on vous conseille clairement les chambres avec terrasse et vue mer. Se réveiller face à l’océan, se poser sur sa terrasse et se laisser bercer par le roulis des vagues, respirer l’air iodé… Ici, le cadre est aussi bénéfique pour l’esprit que la cure l’est sur le corps.
Des espaces thalasso qui invitent à lâcher prise
Côté thalasso, on est loin de l’ambiance parfois un peu médicale que l’on associe encore à certains centres. Le cadre invite à lâcher prise. Ici, les espaces respirent, et on ne se sent pas « enfermés ». La piscine de nage et le grand bassin de balnéothérapie s’ouvrent largement sur les jardins et la mer, baignant l’ensemble dans une atmosphère calme et relaxante. La zone de soins est à l’image du reste : agréable, apaisante, sans stress ni agitation. On ne court pas d’un soin à l’autre, et le personnel, attentif et disponible, veille à ce que tout s’enchaîne en douceur.
Une cure qui a des airs de vacances
C’est d’ailleurs ce qu’on apprécie tout particulièrement au centre de thalassothérapie de Pornic : on n’a jamais l’impression d’être dans un établissement « médicalisé ». Le mot même de “cure” s’efface assez vite dans ce cadre naturellement propice à l’évasion et au bien-être. On se sent davantage dans un beau lieu de bord de mer, pensé pour se faire du bien, que dans un centre de soins au sens strict. Cette sensation est renforcée par la diversité des curistes que l’on croise au fil de la journée : seniors fidèles, jeunes couples qui s’offrent une bulle à deux, couples plus âgés, femmes venues seules se ressourcer.
Le bien-être se savoure aussi à table
Côté restauration, Alliance Pornic compte deux restaurants, dont La Source, surplombant la plage du même nom, où l’on prend autant de plaisir à contempler la mer qu’à savourer son assiette. Même avec les menus dits “diététiques” — que nous avons testés — on ne se sent jamais au régime. Les curistes solos apprécieront la table d’hôtes, l’occasion de faire de belles rencontres. Ici, le bien-être passe autant par les sens que par les soins, pour notre plus grand plaisir.
La cure Remise en forme Mouvement : remettre le corps en route, durablement
Cela fait bien longtemps que vous n’avez pas mis les pieds dans une salle de sport ? Votre charge mentale est telle que vous en avez « plein le dos » ? Les heures passées au bureau devant un ordinateur ont eu raison de vos lombaires ? La nouvelle cure Remise en forme Mouvement d’Alliance Pornic est faite pour vous. « On est parti d’un constat avec l’équipe des soins, et surtout avec l’équipe médicale, kiné, l’équipe des sports : l’importance du mouvement pour la longétivité et pour la santé », explique Julie Lemarié, Directrice Alliance Pornic. L’idée centrale de cette nouvelle cure mise au point par Alliance Pornic est simple : le mouvement est la base d’une santé durable.
En amont de votre séjour, un entretien médical par téléphone permettra d’orienter la cure en fonction de vos besoins. Et pendant le séjour, vous alternerez entre soins marins reminéralisants (bains, jets, boues chaudes, lits hydromassants, Aquaroll), bilans personnalisés, séances encadrées avec kinés et coachs sportifs, ateliers diététiques anti-inflammatoires et marches matinales. Vous repartirez avec plein de conseils faciles à mettre en œuvre au quotidien pour prolonger les bénéfices de la cure.
Imoove-fit, pour se remette en mouvement en douceur
C’est clairement le cœur de la cure Remise en forme Mouvement. La plateforme Imoove-fit a été pensée pour remettre le corps en action sans brutalité et de manière encadrée.
Un accompagnement personnalisé pour réapprendre à bouger
Avant de démarrer une séance sur l’Imoove-fit, on commence toujours par un bilan avec un coach sportif d’Alliance Pornic. Il permet d’identifier les déséquilibres éventuels, les zones fragiles, les mauvaises postures installées avec le temps.
Ensuite, trois séances sont intégrées à la cure, mêlant mouvement, conscience corporelle et rééducation douce. “On va à la fois utiliser le mouvement induit par l’appareil, et aller jusqu’à une reprogrammation neuromusculaire et neurosensorielle”, explique François Pigneaux, kinésithérapeute. Dans le cadre de la cure thalasso, l’objectif est clair : “recréer le mouvement, la prise de conscience du mouvement, son intégration, son automatisation”, pour ensuite proposer des solutions simples à réintégrer dans le quotidien.
“Quand on veut faire de la prévention, quand on veut aller dans l’anti-âge, l’anti-vieillissement, c’est aussi par le mouvement”, ajoute le kinésithérapeute. La sédentarité, les variations de poids, les accidents de la vie font perdre peu à peu ces micro-mouvements essentiels à un corps plus mobile. Une plateforme comme Imoove-fit permet de les réveiller en douceur, mais efficacement.
Une plateforme d’équilibre progressive et efficace
Si la machine impressionne de prime abord, en pratique, elle surprend par son approche très progressive. l’Imoove-fit ne vibre pas comme certaines plateformes, mais tourne dans trois directions, de façon fluide et continue. Dès les premières minutes, on sent que le travail se fait en profondeur. “Cette plateforme entraîne une stimulation automatique des muscles profonds, des muscles de posture et de maintien”, explique François Pigneaux.
On démarre avec les barres de sécurité, le temps de trouver ses appuis. Puis, progressivement, on lâche, et on trouve son équilibre. “Vous êtes en total mouvement tout le temps, donc le corps est obligé de s’adapter, de trouver les muscles et les articulations en conséquence”, détaille la coach sportive. Le travail se fait sans à-coups, on se concentre sur ses sensations. On sent bien le renforcement profond des muscles stabilisateur et on travaille son équilibre en apprenant à se repérer dans l’espace. Mention spéciale pour le travail du périnée, particulièrement intéressant après une grossesse ou à la ménopause.
La séance sur machine dure environ 20 mn, la concentration étant au top. On s’attend à quelques courbatures, mais finalement rien. Les bénéfices sont rapides et bluffants : sangle abdominale, muscles des cuisses et fessiers renforcés. On a même battu tous les records de progression apparemment sur le test d’équilibre, atteignant les 100 % après la deuxième séance ! La coach donne aussi des conseils simples pour continuer le travail chez soi, sans la machine.
Stimulation vénolymphatique: le drainage version intelligente
Autre soin marquant, la stimulation vénolymphatique. Deux séances sont prévues dans la cure Remise en forme Mouvement, et dès la première, on comprend qu’on n’est pas sur une pressothérapie classique.
La différence est d’abord très concrète. “Ce sont des plaques de gel qui vont vraiment épouser la jambe, de façon à ce qu’il y ait une vraie osmose avec la peau et le système sanguin”, explique Martine Lesage, directrice du pôle thalasso & spa. Le dispositif s’adapte à votre morphologie et, surtout, à votre rythme cardiaque.
Concrètement, les jambes et l’abdomen sont enveloppés dans de grandes bottes souples. Un oxymètre capte les pulsations, et l’appareil ajuste ses pressions en temps réel. “L’appareil va fonctionner en fonction de vos pulsations cardiaques”, précise Martine Lesage. Résultat : pas de sensation de compression excessive et inconfortable. On sent très vite que le corps se cale sur le rythme imposé par la machine. Petit à petit, on se détend, et le rythme cardiaque baisse.
La séance dure 20 minutes. On peut cibler différents programmes : troubles circulatoires ou lymphatiques, récupération sportive, ceinture abdominale, ou encore certains problèmes de dos — voire de sciatique, ce qui parlera à pas mal de parents.
Autre point appréciable: l’appareil est plus silencieux que les anciennes générations, ce qui renforce la sensation de lâcher-prise. Et à la fin, la sensation de jambes légères est immédiate, particulièrement si l’on a tendance à avoir les jambes lourdes ou gonflées. On se sent à la fois drainé et reposé. “L’intérêt de cet appareil est vraiment de réoxygéner le corps”, souligne Martine Lesage. Détail étonnant mais rassurant: l’appareil peut refuser de démarrer s’il détecte une anomalie du rythme cardiaque.
Oligoscan: un bilan express qui met le doigt sur les déséquilibres
C’est l’un des moments les plus bluffants de la cure. En quelques secondes à peine, grâce à un tout petit appareil posé sur la main, l’Oligoscan dresse un état des lieux très complet de vos réserves en vitamines et minéraux… et de la présence de certains métaux lourds dans l’organisme.
Emmanuelle Caze, l’une des deux diététiciennes d’Alliance Pornic, décrypte ensuite les résultats de votre bilan. Préparez-vous à être surpris ! Dans mon cas, l’Oligoscan a fait ressortir une forte présence de métaux lourds, alors que j’habite à la campagne — comme quoi, la pollution des sols est à prendre au sérieux. Ressort aussi une grosse carence en zinc… qui explique ce problème récurrent de chute de cheveux et d’ongles fragiles.
La diététicienne prodigue ensuite des recommandations nutritionnelles personnalisées, avec si besoin une supplémentation ciblée. On comprend mieux ce qui se joue dans le corps, et on repart avec des conseils concrets. Pour compléter l’Oligoscan, vous pourrez participer à un atelier diététique gratuit, afin d’apprendre à mieux manger et à faire les bonnes associations alimentaires.
Soin Oligothérapy Phytomer, un dernier soin pour lâcher prise en profondeur
Il n’est pas compris dans la cure Remise en forme Mouvement, mais offrez-vous ce nouveau soin corps signé Phytomer, vous ne le regretterez pas. Planifiez un rendez-vous en fin de journée de préférence, ce sera parfait pour terminer votre séjour. Pendant 1h30, on vous masse de la plante des pieds jusqu’à la base du cou. Un massage très doux mais étonnamment profond, avec une huile riche en oligo-éléments et minéraux, qui nourrit intensément la peau.
Le massage est suivi de l’application du sérum Oligo Booster de Phytomer, légèrement frais sur la peau, qui apporte une sensation subtile mais très agréable, presque vivifiante. Le soin se termine par un enveloppement corps reminéralisant. Rien à voir avec un enveloppement de boues marines : ici, la texture est légère, le parfum discret, et la chaleur diffuse prolonge le lâcher-prise sans cette sensation d’alourdir le corps. On ressent une détente profonde du corps et de l’esprit.
Après une quinzaine de minutes, le soin se termine par une douche. La peau est incroyablement douce et souple. L’effet est à la fois apaisant et revitalisant.
Idéal pour terminer votre cure thalasso en forme et tout à fait relaxé.
Infos pratiques :
Hotel thalasso & Spa Alliance Pornic
Plage de la Source
44210 Pornic
Tel. 02 40 82 21 21Cure Remise en Forme Mouvement
A partir de 2 112 € par personne, comprenant l’hébergement, la demi-pension, les soins ainsi que l’accès à l’Espace Forme chaque jour de 9h à 20h.
Supplément pension complète : 222 € par personneBON PLAN : Dans le cadre des Thermalies 2026, jusqu’à -25 % sur les séjours avec cure thalasso, pour toute réservation sur 2026, effectuée avant le 6/02/2026, à partir de 2 nuits (hors suppléments cures Anti-Âge, Ojas-Ayurveda et Sensation Libre).
Renseignements et réservation : info.resa@thalassopornic.com – www.thalassopornic.com
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