Quand les températures grimpent, la baignade devient souvent le réflexe numéro un des adolescents : un plongeon entre copains, une sortie au lac, un saut dans une rivière, une après-midi à la piscine ou à la mer. La plupart du temps, tout se passe bien. Mais les noyades récentes rappellent que le danger existe, surtout quand la baignade est improvisée, non surveillée ou associée à l’effet de groupe. Comment alerter son ado sans le terroriser ni le mettre sous cloche ? Voici des conseils simples pour poser un cadre clair, rassurant et efficace.
Fin juin 2026, la ministre des Sports indiquait que 74 décès par noyade avaient été recensés en France depuis le début de l’épisode de canicule, avec une part importante sur des lieux de baignade non surveillés ou non autorisés. Santé publique France avait déjà relevé, pour l’été 2025, une hausse des noyades pendant les périodes de forte chaleur, dont 65 % auraient eu lieu sur des sites non surveillés ou non autorisés.
Pourquoi les ados sous-estiment les risques de baignade
Les parents le savent : à 13, 15 ou 17 ans, on ne pense pas toujours au pire. On se sent fort, rapide, bon nageur, capable de gérer. Et surtout, on n’a pas envie d’être celui ou celle qui dit non devant les autres.
C’est précisément ce qui a tendance à augmenter la prise de risque des ados lors de la baignade. Le danger ne vient pas seulement de leur capacité à bien nager. Il vient aussi du contexte : un groupe de copains, une chaleur écrasante, un lieu non surveillé, un défi lancé “pour rire”, une envie de se rafraîchir vite, une plongée brutale dans l’eau après une longue exposition au soleil.
Une récente enquête* relayée par The Conversation vient d’ailleurs confirmer que les parents ont encore un rôle important à jouer, même à l’adolescence. Menée auprès de collégiens dans le cadre d’un projet pédagogique sur les risques de baignade à l’océan, cette étude montre que les ados sont nombreux à fréquenter la mer et à se baigner parfois hors des zones surveillées, tout en ayant des connaissances encore limitées sur certains dangers spécifiques, comme les courants. Surtout, elle rappelle que, contrairement à ce que l’on pourrait penser, les adolescents restent sensibles aux messages de prévention transmis par leurs parents. D’où l’intérêt d’en parler avant les sorties, sans dramatiser, mais avec des règles claires.
Il ne s’agit pas de lui dire : « Tu ne sais pas nager », mais plutôt de lui faire comprendre qu’en milieu naturel, certaines situations peuvent mettre en difficulté même les bons nageurs.
Un ado peut très bien être à l’aise en piscine et se retrouver en difficulté dans une rivière avec du courant, dans un lac profond, en mer avec des vagues, ou après avoir sauté d’un pont sans connaître la profondeur de l’eau.
Baignade sauvage au lac ou à la rivière : les dangers à anticiper
Rivière, lac, carrière, canal, retenue d’eau, barrage, ponton isolé… Ces lieux attirent beaucoup les ados, surtout en période de canicule. Ils donnent un vrai sentiment de liberté : on y est souvent entre copains, loin de la foule, des adultes et des règles. Mais cette impression peut faire oublier les dangers.
Dans une rivière, le courant peut être plus fort qu’il n’y paraît. Dans un lac, la profondeur peut changer brutalement. Dans une eau trouble, on ne voit ni les rochers, ni les branches, ni les objets immergés. Près d’un barrage ou d’un canal, les mouvements d’eau peuvent être imprévisibles. Et dans un lieu isolé, les secours peuvent mettre plus de temps à intervenir.
Le ministère des Sports rappelle plusieurs règles essentielles : privilégier les zones surveillées, éviter les zones interdites, ne pas consommer d’alcool avant ou pendant la baignade, éviter l’exposition excessive au soleil avant d’entrer dans l’eau, et rentrer progressivement dans l’eau, notamment quand l’écart entre la température de l’air et celle de l’eau est important.
Pour les parents, il s’agit d’être clairs : ce n’est pas la baignade entre amis qui pose problème, mais l’accumulation des risques : lieu non surveillé, courant, saut, fatigue, chaleur, alcool ou pression du groupe.
Défis entre ados : comment éviter les prises de risque dans l’eau
Chez les ados, le regard du groupe pèse souvent lourd dans les choix et les comportements. Refuser de sauter, dire qu’on ne le sent pas ou sortir de l’eau parce qu’on a froid ou peur peut être difficile à assumer. Car, entre ados, la baignade peut vite se transformer en défi : sauter plus haut, aller plus loin, rejoindre une bouée, plonger malgré l’interdiction ou rester dans l’eau plus longtemps que les autres.
Les parents peuvent prévenir ces comportements à risque en en parlant avant, sans dramatiser. L’idée est simple : rappeler à son ado qu’il a le droit de refuser un défi, même si les autres insistent. On peut aussi lui donner une excuse facile à sortir : “Dis que je t’ai interdit de sauter, je veux bien passer pour le parent pénible.” Quand la pression monte, une excuse simple peut lui permettre de dire non sans perdre la face.
Baignade en mer avec des ados : surveillée ne veut pas dire sans danger
Parce qu’il y a du monde, des sauveteurs et des zones de baignade, la plage donne parfois un faux sentiment de sécurité. Mais la mer n’est pas une piscine : les vagues, les courants, le vent ou la fatigue peuvent surprendre très vite, même un ado qui nage bien.
Avant de le laisser aller seul ou avec des amis à la plage, on fixe quelques règles claires : baignade uniquement dans une zone surveillée, respect des drapeaux, pas de baignade seul, pas de défi pour rejoindre une bouée ou un rocher, sortie de l’eau dès les premiers signes de fatigue, et obligation de prévenir un adulte en cas de changement de plage ou de programme.
Même vigilance pour les activités nautiques, de plus en plus populaires : paddle, kayak, kitesurf, wingfoil, planche à voile… La SNSM appelle les familles à la prudence, notamment lors des grandes marées ou lorsque les pratiquants manquent d’expérience. L’appli Voilà l’été rassemble les bons réflexes à adopter à la plage comme en mer.
Piscine en vacances : les risques à ne pas sous-estimer avec des ados
La piscine donne souvent une impression de sécurité. L’eau est claire, les bords sont visibles, la profondeur semble connue, et l’on se dit qu’en cas de problème, quelqu’un réagira forcément. Mais c’est souvent parce qu’elle semble sans danger que l’on baisse la garde.
Avec des ados, les risques ne sont pas les mêmes qu’avec les tout-petits. On pense moins à la chute silencieuse qu’aux comportements à risque : plongeons dans une zone trop peu profonde, jeux d’apnée, défis chronométrés, bousculades, baignade de nuit, soirée entre copains avec alcool, ou simple absence d’un adulte vraiment attentif.
Dans une maison de vacances avec piscine, mieux vaut fixer les règles dès l’arrivée, avant que tout le monde ait déjà envie de sauter à l’eau : pas de baignade seul, pas de plongeon sans avoir vérifié la profondeur, pas de jeu où l’on maintient quelqu’un sous l’eau, pas d’apnée pour “battre un record”, pas de baignade après avoir bu de l’alcool, et pas d’accès à la piscine la nuit sans qu’un adulte soit au courant.
Sur le moment, ça peut faire “parent rabat-joie”. Mais mieux vaut en parler avant le départ ou au début du séjour, plutôt que de devoir négocier une fois les ados déjà dans l’eau.
7 règles de sécurité à poser avant une baignade entre ados
Avant une sortie au lac, à la rivière, à la mer ou à la piscine, on peut proposer un “contrat baignade” simple :
- Tu ne te baignes jamais seul.
- Tu choisis une zone autorisée et surveillée dès que c’est possible.
- Tu ne sautes pas d’un pont, d’un rocher, d’une berge ou d’un endroit dont tu ne connais pas la profondeur.
- Tu ne te baignes pas après avoir bu de l’alcool, ni si tu es épuisé ou resté longtemps en plein soleil.
- Tu entres progressivement dans l’eau, surtout quand il fait très chaud.
- Tu refuses les défis dangereux : apnée, traversée, saut, baignade de nuit, nage trop loin du bord.
- Tu me dis où tu es, avec qui tu es, et tu me préviens si vous changez de lieu.
Ce “contrat baignade” n’a rien d’un sermon : c’est une façon de leur faire confiance, avec des limites claires.
Que faire si un ado est témoin d’une noyade ?
Il faut aussi dire aux ados quoi faire s’ils sont témoins d’un accident. Le premier réflexe est d’alerter immédiatement les secours : 112, 18, ou 196 en mer. Il ne faut pas se jeter à l’eau impulsivement si cela met une deuxième personne en danger. Mieux vaut appeler, crier pour attirer l’attention, lancer un objet flottant, tendre une branche, une serviette ou une perche si c’est possible.
C’est un réflexe à rappeler absolument : vouloir porter secours à un ami peut aussi mettre un ado en difficulté. Mieux vaut donc avoir donné les consignes avant.
La baignade reste un plaisir formidable, un moment de liberté, de détente et de complicité. Il ne s’agit pas de transformer chaque sortie en source d’angoisse. Mais en période de fortes chaleurs, quand les ados cherchent à se rafraîchir vite et parfois loin des zones surveillées, quelques règles simples peuvent éviter le pire. Le bon message à leur transmettre tient en une phrase : “Profite, mais ne te mets pas en danger pour impressionner les autres.”
* Source : “Connaissances, pratiques et perception des risques de baignade à l’océan chez l’adolescent. Premiers résultats d’un projet pédagogique mené au collège Les Eyquems de Mérignac, en Gironde”, par Jeoffrey Dehez et al., déposée sur HAL en décembre 2025.
Vous avez aimé cet article ou bien vous voulez réagir ?
Envie de réagir à cet article, de donner votre avis ou de partager votre expérience ? Je prends la parole !