Le mal du 21ème siècle ? La dispersion. Or, sans concentration, ni compréhension, ni mémorisation. Sans elle, pertes de temps, erreurs, voire baisse de l’estime de soi. La concentration, cette capacité si volatile à fixer son esprit sur un sujet et de le maintenir focalisé se muscle à force d’entraînements. Le plus difficile est de repousser les pensées parasites et de reporter les impulsions d’actions. Panorama de 12 astuces pratiques pour renforcer sa concentration.
