Selon Santé Publique France, plus de 25 millions de cas de maladies chroniques pourraient être évitées entre 2023 et 2050 si les fumeurs stoppaient leur consommation de tabac. La cigarette est notamment responsable chaque année de 20 % des nouveaux cas de cancers, et de 45 000 décès liés à sa consommation. De quoi faire réfléchir… et vous inciter à arrêter de fumer ? Le vapotage peut être une étape de transition avant d’arrêter de fumer une fois pour toutes. Oui, mais quelle cigarette électronique choisir pour commencer ? Voici quelques éléments à prendre en compte pour vous aider à choisir la cigarette électronique qui vous convient.
Santé Publique France a lancé en 2016 le Mois sans Tabac, qui se tient chaque année en novembre. Une opération qui vise à mobiliser les personnes souhaitant arrêter de fumer et à les soutenir dans leur démarche durant 1 mois. Si vous en profitiez pour concrétiser votre souhait de stopper la cigarette ?
Quel type de fumeur êtes-vous et quel est votre objectif ?
Je suis un gros fumeur
Si vous êtes un fumeur invétéré, que vous consommez à minima un paquet de cigarettes par jour, et que votre objectif premier est simplement de réduire votre consommation de tabac, le vapotage peut vous y aider. La cigarette électronique est en effet beaucoup moins dangereuse que la cigarette classique car le vapoteur n’inhale pas les substances toxiques du tabac. Choisissez alors une cigarette électronique avec une concentration de nicotine similaire à celle de vos cigarettes actuelles pour éviter les effets de sevrage.
Je suis un petit fumeur
Si vous êtes un petit fumeur, que vous fumez chaque jour entre 1 et 5 cigarettes, et que votre objectif est d’arrêter de fumer totalement, vous pourriez envisager une cigarette électronique avec une concentration de nicotine plus élevée au début, si vous ressentez les effets du sevrage. Ensuite, vous pourrez progressivement réduire cette concentration au fil du temps pour vous sevrer de la nicotine totalement.
Quel type de cigarette électronique choisir ?
Si vous êtes un débutant complet, il est judicieux de commencer par une cigarette électronique simple, comme celles proposées par Ecigplanete. Optez pour un modèle « tout-en-un » ou avec un système de Pod, faciles à utiliser. Évitez les modèles avancés avec des réglages complexes au départ.
Qu’est-ce qu’une cigarette pod ?
Une cigarette pod, également appelée pod system, est un type de cigarette électronique conçu pour être compact, simple d’utilisation et portable. Elle convient tout particulièrement aux novices en vapotage en raison de sa facilité d’utilisation. Voici ces principales caractéristiques :
Format compact
Les pods sont généralement de petite taille et faciles à transporter. Ils sont conçus pour tenir dans la paume de la main ou dans une poche, ce qui les rend discrets et pratiques pour une utilisation quotidienne.
Système de cartouches (pods)
Les pods sont de petits réservoirs pré-remplis de liquide de vapotage (e-liquide). Ils se clipsent ou se glissent dans le dispositif principal, ce qui facilite leur remplacement. Certains modèles de pod sont également dotés de cartouches rechargeables, vous permettant de remplir vous-même le liquide.
Simplicité d’utilisation
Les cigarettes pod sont généralement conçues pour être utilisées sans réglages compliqués. Elles sont souvent dépourvues de boutons de réglage et se déclenchent simplement lorsque vous inhalez. Cela les rend idéales pour les débutants.
Faible puissance
Les pods ont tendance à avoir une puissance de vapotage plus basse par rapport à d’autres types de cigarettes électroniques, ce qui signifie qu’ils produisent moins de vapeur. Cela peut être préférable pour ceux qui recherchent une expérience de vapotage plus discrète.
Autonomie de batterie limitée
En raison de leur taille compacte, les pods ont généralement une batterie de plus petite capacité. Cela signifie que leur autonomie est limitée et qu’ils doivent être rechargés plus fréquemment que des dispositifs plus grands.
Variété de saveurs
Les fabricants de pods proposent souvent une variété de saveurs d’e-liquides pour les cartouches, ce qui permet aux utilisateurs de choisir parmi un large éventail de goûts.
Les cigarettes électroniques pod sont idéales pour les personnes qui recherchent une alternative au tabac sans se compliquer la vie avec des réglages complexes. Cependant, il est important de noter que la qualité et les performances des cigarettes pod peuvent varier d’un modèle à l’autre, alors faites des recherches et lisez des avis pour trouver celui qui correspond le mieux à vos besoins et à vos préférences.
Qu’est-ce qu’une cigarette mod ?
Une cigarette mod est un type de cigarette électronique plus avancé et personnalisable par rapport aux cigarettes électroniques pod. Le terme « mod » est une abréviation de « modification » ou « modifié », et il fait référence à la capacité de personnaliser de nombreux aspects de ces dispositifs. Voici ses principales caractéristiques :
Puissance réglable
Les cigarettes mod permettent aux utilisateurs de régler la puissance de vapotage en fonction de leurs préférences personnelles. Cela signifie que vous pouvez augmenter ou diminuer la puissance de sortie pour influencer la production de vapeur et le goût.
Remplacement des résistances (coils)
Contrairement aux pod systems, les mods vous permettent de remplacer les résistances (coils) à l’intérieur de l’atomiseur. Cela vous donne la possibilité d’expérimenter avec différentes résistances pour obtenir la meilleure expérience de vapotage.
Autonomie de la batterie
Les mods ont généralement des batteries de plus grande capacité que les pod systems, ce qui signifie qu’ils ont une plus longue autonomie. Cela convient aux vapoteurs qui souhaitent vapoter pendant de longues périodes sans avoir à recharger fréquemment. Ils conviendront plus particulièrement aux gros fumeurs qui souhaite diminuer ou arrêter la cigarette.
Variété de liquides
Vous pouvez utiliser une grande variété de liquides (e-liquides) avec un mod, ce qui vous permet de choisir parmi un large éventail de saveurs et de concentrations de nicotine.
Écran et fonctionnalités avancées
De nombreux mods sont équipés d’un écran qui affiche des informations telles que la puissance, la tension, la résistance de la bobine, et la durée de la bouffée. Certains modèles offrent même des fonctionnalités avancées telles que le contrôle de la température pour une expérience de vapotage encore plus personnalisée.
Design personnalisable
Les mods sont disponibles dans une variété de tailles, de formes et de designs, ce qui permet aux utilisateurs de choisir un appareil qui correspond à leurs préférences esthétiques.
Plus de maintenance
En raison de leur complexité, les mods nécessitent généralement plus de maintenance que les systèmes à pod. Vous devrez entretenir les résistances, nettoyer régulièrement l’atomiseur et vérifier les connexions électriques.
En résumé, les cigarettes mod sont conçues pour les vapoteurs plus expérimentés qui souhaitent personnaliser leur expérience de vapotage en ajustant la puissance, les résistances et d’autres paramètres. Cependant, en raison de leur complexité, elles peuvent être plus intimidantes pour les débutants, qui peuvent préférer commencer par un modèle plus simple avant de passer à un mod.
En conclusion
En résumé, le choix d’une cigarette électronique dépend de vos préférences personnelles, de vos objectifs et de votre niveau d’expérience. Les débutants auront tout intérêt à démarrer avec un modèle simple à utiliser, avant éventuellement de passer à un modèle plus sophistiqué. Et selon que vous êtes un petit ou un gros fumeur, votre choix sera différent. Avant de prendre une décision, consultez votre médecin pour prendre conseil, lisez les avis en ligne sur les modèles qui vous intéressent. Vous pouvez également demander des recommandations à des amis ou à des forums de vapoteurs pour avoir un aperçu des expériences d’autres personnes. Mais n’oubliez pas que cigarette classique ou cigarette électronique, le mieux pour votre santé est d’arrêter de fumer tout court !
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