10 jours sans écrans, le défi est lancé !

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Par Nathalie Brunissen le Mis à jour le 25/05/2021

10 jours sans écrans, sensibiliser à l'usage des écrans

10 jours sans écrans, un défi ? C’est en tout cas celui que lance chaque année aux parents et aux jeunes le canadien Jacques Brodeur, créateur du site Edupax, spécialisé en prévention de la violence et en éducations aux médias. « 10 jours pour voir autrement », pour faire prendre conscience de l’impact des médias audiovisuels dans le quotidien des jeunes. L’édition 2021 de « 10 jours sans écrans » aura lieu du 25 mai au 3 juin. Nous avons demandé à Jacques Brodeur les conseils qu’il donnerait aux parents pour limiter le temps passé sur les écrans par les enfants et les ados.

Pourquoi les enfants passent-ils autant de temps devant les écrans aujourd’hui ?

Parce que le pouvoir de séduction des écrans augmente. Et pourquoi les écrans sont-ils plus assoiffés d’attraper des enfants ? Parce que les budgets de publicité pour atteindre les jeunes augmentent à une vitesse exponentielle. En 1980, aux Etats-Unis, on investissait 100 millions de dollars pour influencer les choix des enfants. En 2007, on investissait 17 milliards de dollars. C’est 170 fois plus. C’est pour obtenir une partie de cette manne que les diffuseurs et producteurs rivalisent.

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Quel est l’impact sur leur comportement, sur leur vie de famille ?

On sait maintenant que le temps passé devant les écrans influence la violence verbale et physique chez les enfants. Non seulement apprennent-ils un vocabulaire qui blesse leurs pairs mais l’exposition à la violence physique les désensibilise. Et quand les jeunes sont désensibilisés, ils ne ressentent aucun remord pour les dommages causés à leurs pairs, mais en plus quand ils sont témoins de telles paroles ou de tels actes, ils retirent du plaisir du spectacle. Au sein des familles, le temps accaparé par les écrans entraîne une réduction du temps consacré aux conversations familiales. Des chercheurs de l’université du Michigan ont constaté que le temps consacré aux conversations familiales est passé de 1h12 par semaine en 1983 à 34 minutes par semaine en 1997.

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Les parents sont-ils en partie responsables ? Par manque de temps ou laxisme ?

La vie trépidante (professionelle) des parents d’aujourd’hui nuit à la qualité de vie des familles. Il faut donc offrir aux parents des moyens et des incitatifs à consacrer du temps de qualité à converser avec leurs enfants. Il faut également revaloriser l’encadrement parental qui limite le temps d’exposition aux écrans.  On parle de 7h00 par semaine au grand maximum et d’habituer les enfants à limiter eux-mêmes leur temps d’exposition. Il faut aussi dire que la stratégie publicitaire connue sous le nom de « nag factor » sape l’autorité parentale. Quand une pub présente des parents comme des retardés ou des dictateurs et qu’en plus elle présente les enfants qui échappent à la vigilance parentale comme des petits malins, on ne rend pas service à la société ni à la famille. Quand on vend à des enfants des jeux vidéos « interdits » aux moins de 18 ans, on est loin d’assumer une responsabilité sociale.

Quel est l’âge « critique » où les écrans prennent le dessus sur les autres activités ?

La capacité des enfants de distinguer entre fiction et réalité débute à 7 ans et n’est pas complétée avant l’âge de 13 ans. Ce qui devrait conduire tous les décideurs publics à interdire la publicité aux moins de 13 ans. Enfin, les décideurs publics devraient aussi confier à l’école le soin d’exercer le jugement critique des enfants afin que ceux-ci puissent adopter une consommation médiatique éclairée. Les parents ont besoin d’appui pour exercer auprès de leurs enfants un encadrement perspicace de l’exposition aux écrans.

Quels conseils donneriez-vous aux parents pour éviter que leurs jeunes enfants deviennent « addict » ?

Le conseil le plus simple c’est de demander à leurs enfants de limiter sa consommation le plus possible durant 10 jours. L’expérience démontre qu’en 10 jours on peut effectuer un sevrage difficile. Quand on le fait dans une famille à la fois, ce sevrage est extrêmement difficile. Quand on le fait au niveau d’une école entière, on obtient une mobilisation enthousiaste. Pour une école entière, fermer les écrans durant 10 jours est tout sauf une punition. C’est un exploit dont les enfants sont fiers et que les parents redemandent.

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Quels conseils pour aider les parents à ce que leurs enfants « décrochent » ?

Cher papa, cher maman, vous êtes la présidente et le président du gouvernement familial, vous n’avez pas à vous sentir coupables de représenter, aux yeux de vos enfants, l’autorité. Vos enfants ont besoin de sentir que vous êtes une personne responsable, consciente de leurs besoins et soucieux de leur bien-être.

Les trois compétences à exercer chez vos enfants en ce troisième millénaire sont, à notre avis, les suivantes :

1- Capacité d’expression : votre enfant doit s’exercer à exprimer ses émotions, ses sentiments et ses idées. Cela implique que vous consacriez comme parent du temps à converser avec votre enfant et à l’écouter.

2- Jugement critique : la publicité est tellement omniprésente et de plus en plus séduisante que les enfants dont le jugement critique n’est pas exercé sont des proies faciles pour l’industrie du marketing. La télévision n’influence pas que durant les messages publicitaires, le contenu des émissions est lui-même axé impérativement sur l’audimat maximum.

3-L’empathie : l’exposition fréquente et massive à la violence physique ou verbale désensibilise les jeunes. Il faut donc exercer chez les enfants l’attention aux autres et valoriser la capacité de leur venir en aide.

Limiter le temps passé devant les écrans, est-ce suffisant ?

Limiter le temps devant les écrans ne suffit pas. Il faut en famille faire un choix adapté à l’âge de nos enfants. Et s’assurer que ce choix est respecté par l’enfant lui-même. Si ce choix est fait de façon unilatérale par les parents, l’enfant sera tenté d’y échapper. Il ira chez ses amis voir des choses interdites chez lui. D’où encore l’utilité de procéder au niveau d’une école entière.

10 jours sans écrans dans les écoles, mais à la maison, quelles retombées avez-vous sur les éditions précédentes ?

Les principaux bénéfices sont :

–    Augmentation du temps passé avec les parents
–    Augmentation du temps consacré aux activités physiques et sportives
–    Augmentation du temps consacré à la lecture
–    Diminution des disputes à l’école et à la maison
–    Diminution des paroles méchantes à la maison
–    Meilleure qualité des devoirs et leçons.
–    Meilleure attention en classe.

Et … en bonus, les enfants sont de meilleure humeur. Les professeurs s’en rendent compte, les parents aussi de même que les enfants. Incroyable mais vrai, les parents, à 75% se déclarent favorables à reprendre l’exercice chaque année.

Pour plus d’infos sur l’opération 10 jours sans écrans : cliquez ici

Des livres pour faire décrocher les enfants et les ados des écrans :

livres pour sensibiliser les enfants aux usages des écrans

La journée sans écrans !

Les plus accros aux écrans ne sont pas ceux que l’on croit… Dans cet album plein d’humour, les rôles sont inversés, et ce sont Gustave et Violette qui doivent trouver un tas de stratagèmes pour faire décrocher leur maman de son portable, et leur papa de sa télévision et de ses jeux vidéos.

 

La journée sans écran !, d’Emmanuelle Lepetit, illustré par Ana Duna, chez Fleurus. 12 février 2021, dès 5 ans, 12,50 €. Commander sur la FNAC ou Amazon

10 jours pour changer : réduire les écrans

Et si on déconnectait pour retrouver l’essentiel, l’indépendance d’esprit, la créativité, les liens humains ? Un petit livre avec 10 défis faciles à réaliser et adaptés à toute la famille, pour passer de la théorie à la pratique.

10 jours pour changer : réduire les écrans, par Elisabeth Baton-Hergé, illustré par Marlène Normand, chez Nathan. 8 avril 2021, famille, 6,90 €. Commander sur la FNAC ou Amazon

Les écrans et moi. L’essentiel pour un usage responsable

Les auteurs répondent à 12 questions ou idées reçues sur les consoles, tablettes, smartphones et autres réseaux sociaux, afin d’aider les adolescents à avoir un usage responsable des écrans. Comment faisait-ont avant Internet ? Pourquoi devient-on accro ? Les jeux vidéos développent-ils le cerveau ? Trop d’écrans, ça fait quoi ? Cet ouvrage ludique, richement illustré, donne plein d’infos et d’astuces pour ne pas devenir dépendant des écrans, et encourage les ados à s’interroger sur leurs usages des outils numériques.

Les écrans et moi. L’essentiel pour un usage responsable, par Sophie Bordet-Petillon, avec l’expertise de Serge Tisseron, illustré par Alexandre Nart, Hygée Editions. 15 avril 2021, dès 11 ans, 13,90 €. Commander sur la FNAC ou Amazon

Et aussi : Enfants accros aux écrans ? Des livres pour sensibiliser les plus jeunes

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