L’eau est le 1er nutriment de notre corps, indispensable à notre équilibre, et fondamentale à notre bonne santé. A tous âges, en fonction de l’activité et de la saison, les besoins quotidiens en eau évoluent. Mais les connaît-on vraiment et quels sont les bienfaits de l’hydratation ?

En cette période de grande chaleur, deux populations qui demandent une vigilance toute particulière : les femmes enceintes et les enfants.

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