MA FAMILLE ZEN.com
Le webmag des parents des 6-14 ans !

Mot-clé : forme

5 mars 2013

Un club de fitness low cost qui a tout d’un grand

Sport

Avec le soleil qui revient et le printemps qui pointe le bout de son nez, on a bien envie de reprendre le sport pour retrouver la forme et se sculpter un corps de rêve avant …

Lire la suite

11 mai 2012

Méditer pour vivre mieux

Santé & Forme

Si l’on connait les vertus de la méditation pour vaincre le stress, on connaît peu un autre volet de cette pratique, l’aide au développement personnel. Laurence Tanet*, professeur de yoga, l’enseigne et l’intègre dans l’accompagnement …

Lire la suite

10 avril 2012

Thalasso pour les ados

Beauté & Bien-être

Pression des études, manque de temps pour les activités sportives et un corps qui ne cesse de changer, nos ados ont bien besoin de prendre leur bien-être en main. Traditionnellement réservée aux adultes, la thalassothérapie …

Lire la suite

6 octobre 2011

Faire du sport sans « souffrir »

Santé & Forme

Pas le temps d’aller à un cours de fitness, la salle est trop loin, nous détestons la gym, nous avons horreur des groupes… autant de bonnes et mauvaises raisons pour ne pas nous occuper de …

Lire la suite

25 mai 2011

Maigrir en se faisant plaisir. Notre banc d’essai des aides minceur.

Cuisine & Gastronomie

Mais oui, maigrir en se régalant, c’est possible. Le secret pour perdre du poids, c’est de ne jamais avoir faim et de se faire plaisir pour éviter la frustration. Il existe des plats succulents et …

Lire la suite

16 novembre 2010

L’aquacycle, un sport qui fait travailler tout le corps.

Sport Zoom sur

On croit connaître ce sport par cœur, mais tous les clubs ne le pratiquent pas de la même manière. Jean Pierre Corre, responsable de l’espace aquatique Pays de Morlaix, à l’UCPA, nous en fait découvrir …

Lire la suite

27 septembre 2010

Halte au stress avec la méditation.

Santé & Forme

Vous le savez, vous, que l’on peut méditer en voiture, en faisant la vaisselle, au bureau, avec ses enfants …?  C’est ce que démontre Laurence Luyé-Tanet dans son ouvrage La méditation art de vivre au …

Lire la suite

14 septembre 2010

La sophrologie est-ce que ça marche ?

Santé & Forme

Insomnie, stress, manque de confiance en soi sont des indications pour consulter un sophrologue. Mais comment ça marche ? Comment choisir son thérapeute, nous faisons le point avec le sophrologue Régis Degrincourt.
Comment est née la …

Lire la suite

13 septembre 2010

Le jus de grenade, un cocktail explosif de vitamines

Produits Bio & Verts

Testé par MAFAMILLEZEN !
Les magasins Naturalia proposent en exclusivité un 100% jus de grenade qui contient toutes les propriétés d’un jus frais grâce à un procédé de flash pasteurisation effectué à faible température.
En effet, il …

Lire la suite

7 septembre 2010

Ma fille de 13 ans veut faire un régime

Questions de parents

La première chose à vérifier, c’est le surpoids réel ou imaginaire (elle se compare aux mannequins, généralement  trop maigres) de votre fille.  Sa courbe staturo-pondérale, visible dans son carnet de santé, permet de l’identifier …

Lire la suite

29 août 2010

Un weekend thalasso mère-fille pour une rentrée zen.

Santé & Forme

BRETAGNE
Une passée la rentrée, si vous vous retrouviez avec votre ado le temps d’une escapade bien-être histoire de reprendre le rythme en douceur ? Le centre de thalasso Miramar Crouesty, sur la presqu’île de Rhuy, …

Lire la suite

22 août 2010

Le badminton, ça déménage !

Sport

Avec sa petite raquette et son volant à froufrou de 5g, ce sport super fun cache bien son jeu. Non seulement une partie de badminton est bien plus fatigante qu’une partie de tennis, mais en …

Lire la suite

15 août 2010

Les jus de fruits : ils ont tout bon !

Cuisine & Gastronomie

 
Entre plaisir et nutrition, les jus de fruits ont la particularité de répondre à nos envies. Faciles à consommer, ils nous accompagnent tout au long de l’été, au travail, à la plage, en rando…
Obtenus par …

Lire la suite

16 juillet 2010

Silhouette fuselée avec la nage palmée.

Sport

Palmée, vous avez dit palmée ? Oui, on va vous parler de la nage avec des palmes. Les vraies pros connaissent, les autres, c’est à dire vous et moi pas vraiment.
Enfin on sait quand même …

Lire la suite

9 juillet 2010

Une émission de yoga pour les enfants sur TFou.

Télévision

TFOU lancera le 12 juillet prochain une émission de yoga pour les 4 à 7 ans, TFOU de Yoga, dans le cadre de sa campagne « Bien Manger, C’est Bien Joué ».
Du yoga pour les …

Lire la suite

12